Las enfermedades típicas de Navidad


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La época de navidad y de fin de año es un tiempo de excesos y es por esa razón que se generan un gran número de enfermedades.

¿Cuáles son las enfermedades más comunes en navidad?

Entre las enfermedades que más se presentan en la época de navidad se encuentran:

  • Infartos: aunque parece algo extremo, navidad es la época del año en la que más se generan infartos y esto se debe al estrés que produce la preparación de las fiestas, a los excesos en las comidas y bebidas y a la falta de adherencia a los tratamientos médicos porque al variar la rutina se pierde la costumbre de tomarse los medicamentos recomendados.
  • Intoxicaciones: las intoxicaciones por alimentos y bebidas son otros de los problemas más comunes en esta época y se producen por excesos, por incluir alimentos nuevos en la dieta o en muchos casos también por consumir alimentos en mal estado o que ya están vencidos.

Algunos de los síntomas que se presentan cuando una persona está intoxicada son: dolor en el abdomen, sudoración, mareos, dolor de cabeza, cólicos, náuseas, vómito y diarrea.

  • Hipertensión: otro problema que suele empeorar en las fiestas navideñas es la hipertensión, pues por lo general las personas consumen alimentos con mucho contenido de sal, beben mucho alcohol y además se les olvida tomar los medicamentos que les ha recetado el médico.
  • Incremento de problemas de salud mental: navidad es una época en la que florecen muchos sentimientos y para aquellas personas que se sienten solas o que sufren de enfermedades mentales puede aumentar la sintomatología, generando mayor depresión, ansiedad y otros problemas de ese tipo.
  • Infecciones tropicales: problemas como el dengue y la malaria son frecuentes en aquellas personas que se trasladan a zonas tropicales, por eso es importante que tengan en cuenta las precauciones necesarias para evitar que se generen estas enfermedades.
  • Infecciones respiratorias: en esta época del año circulan por el aire muchos virus respiratorios que se pueden identificar porque se presentan los siguientes síntomas: tos persistente, decaimiento, dificultad para respirar, entre otros.

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¿Cómo se pueden evitar las enfermedades en la época navideña?

Es importante que en esta época del año se tengan en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar las enfermedades que se presentan comúnmente en navidad:

  • Evita consumir alimentos en exceso, en especial aquellos con un alto contenido de sal y azúcar.
  • No consumas bebidas alcohólicas en exceso y de consumirlas debes tener en cuenta, entre otras, las siguientes recomendaciones:
  • Su lugar de procedencia.
  • Que los sellos y la banda de seguridad se encuentren en perfecto estado.
  • Revisar la etiqueta para verificar que no tenga enmendaduras o rótulos superpuestos.
  • Si las personas se encuentran medicadas deben seguir el tratamiento y no suspenderlo de ninguna manera, a menos de que sea el médico tratante quien lo recomiende.
  • Revisar las fechas de vencimiento de los alimentos y conservarlos adecuadamente para evitar intoxicaciones.
  • Utilizar repelentes y mosquiteros para evitar que se generen infecciones tropicales.
  • Lavarse las manos con frecuencia y utilizar tapabocas para evitar infecciones respiratorias.

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