La importancia de los Fitonutrientes. ¿Cuidas tu Salud?

¿Hay algo más importante para ti que tu salud y la de los tuyos? La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere consumir de 5 a 9 porciones de frutas y vegetales diariamente. ¿Sabemos por qué? Porque las frutas y vegetales ayudan a optimizar la salud, mejoran nuestro sistema inmune y aumentan nuestro nivel de … Seguir leyendo….

Comprar Vitamina C. ¿Qué es y para qué sirve?

¿Por qué comprar Vitamina C? La vitamina C Es una vitamina hidrosoluble (que es disuelve en agua) necesaria para un crecimiento y desarrollo normales. El cuerpo no fabrica ni almacena vitamina C , Las cantidades sobrantes de esta vitamina salen del cuerpo a través de la orina; por lo que necesitamos consumir vitamina C diariamente … Seguir leyendo….

Comprar Vitamina B12. ¿Qué es y para qué sirve?

¿ Qué es la vitamina B12? La vitamina B12, también conocida como cobalamina, como otras vitaminas del grupo B, es fundamental para el metabolismo, y tiene una labor importante en la formación de glóbulos rojos en la sangre, solamente se puede obtener a través de su ingesta, ya sea por la alimentación o suplementación.   … Seguir leyendo….

Vitamina B. Funciones y alimentos que la contienen

Las funciones del grupo de Vitamina B están relacionadas con la producción de energía y el sistema inmune. Las vitaminas del grupo B son hidrosolubles, por lo que pueden perderse al cocer los alimentos y  se expulsan a través de la orina. Por este motivo, para evitar un déficit de Vitamina B necesitamos ingerir una cantidad diaria … Seguir leyendo….