Falta de Vitamina D

La gran mayoría de personas creemos que no tenemos riesgo de sufrir déficit de Vitamina D en nuestro cuerpo. Sin embargo, a pesar de que algunos de los alimentos que consumimos diariamente incorporan esta vitamina, hay un gran riesgo de padecer una falta de Vitamina D. Antes de comenzar a explicar los síntomas y consecuencias … Seguir leyendo….

Para qué Sirve la Vitamina E

Habrás escuchado en la televisión muchos expertos hablar sobre los magníficos beneficios que proporciona la Vitamina E a nuestro cuerpo, pero… ¿Sabes en realidad qué es y para qué sirve la Vitamina E? Continúa leyendo este artículo y conoce todos los detalles de este magnífico nutriente natural Primero un poco de historia… La vitamina E fue descubierta en 1922. … Seguir leyendo….

Vitaminas para Embarazadas

En los períodos de embarazo, las mujeres deben cuidarse de forma especial, llevar una vida sana y una alimentación saludable. Aun así, a veces es difícil conseguir las cantidades de vitaminas y minerales necesarias simplemente con una dieta equilibrada. Por eso, a menudo se prescriben complejos vitamínicos para embarazadas. Para saber cómo conseguir ese aporte extra … Seguir leyendo….

Vitamina C

¿Qué es la Vitamina C?   La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble imprescindible para poder dearrollar nuestro cuerpo y mantener nuestros tejidos. Que una vitamina sea hidrosoluble quiere decir que se disuelve en el agua. Por este motivo, cierta cantidad de este nutriente sale al exterior de nuestro cuerpo a través de la orina … Seguir leyendo….

Las mejores Vitaminas para nuestro cuerpo

Antes de nada. ¿Qué son las Vitaminas? Las vitaminas son sustancias químicas que contienen los alimentos de forma natural, el cuerpo no puede producirlas por si mismo y son esenciales para la salud de nuestro organismo. No podemos existir sin ellas. Hace más de 100 años se descubrió que la causa de una gran cantidad … Seguir leyendo….