Pulsaciones de Miguel Induráin


Pulsaciones de Induráin

Todos sabemos que Miguel Induráin fue uno de los mejores (por no decir el mejor) ciclistas profesionales de España.

Sus entrenamientos y genética le otorgaban una resistencia y características fuera de lo normal.

Este es el caso de las pulsaciones por minuto que presentaba.

Miguel Induráin tenía  alrededor de 28 pulsaciones por minuto estando en reposo, cuando la media saludable (para personas normales) se sitúa en unas 70.

¿Por qué ocurría esto?

Los deportistas de élite tienen muy acondicionados sus músculos de cara al deporte que practican. En el caso de Induráin su corazón era realmente una máquina muy eficaz.

Cuantas menos pulsaciones tenga un deportista, mayor esfuerzo físico podrá soportar.

Sin embargo, Induráin era un fuera de serie incluso dentro de los demás ciclistas. La frecuencia cardíaca en este deporte oscila entre las 38 y 40 pulsaciones por minuto.

Está claro que el corazón, sistema circulatorio y pulmones de Induráin estaban realmente bien acondicionados gracias a su entrenamiento constante y exigente.

Para conseguir reducir a tal extremo la frecuencia cardíaca basal (en reposo) es necesario muchos años de entrenamiento cardiovascular, sin embargo, este dato aislado no está directamente relaccionado con el rendimiento de un deportista.

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