Las mejores Vitaminas para nuestro cuerpo

Antes de nada. ¿Qué son las Vitaminas? Las vitaminas son sustancias químicas que contienen los alimentos de forma natural, el cuerpo no puede producirlas por si mismo y son esenciales para la salud de nuestro organismo. No podemos existir sin ellas. Hace más de 100 años se descubrió que la causa de una gran cantidad … Seguir leyendo….

Cómo perder peso. Sigue una dieta equilibrada

Son muchas las personas que quieren perder peso y conseguir un estado de salud y un físico mejor. Hay quienes se ponen en manos de un nutricionista que les ayude con su dieta, y hay quienes prefieren realizar la dieta por su cuenta. Cómo perder peso de manera saludable Antes que nada me gustaría aclarar que … Seguir leyendo….

La importancia de los Fitonutrientes. ¿Cuidas tu Salud?

¿Hay algo más importante para ti que tu salud y la de los tuyos? La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere consumir de 5 a 9 porciones de frutas y vegetales diariamente. ¿Sabemos por qué? Porque las frutas y vegetales ayudan a optimizar la salud, mejoran nuestro sistema inmune y aumentan nuestro nivel de … Seguir leyendo….

Comprar Vitamina E. ¿Qué es y para qué sirve?

  La Vitamina E es una vitamina liposoluble (es soluble en grasas) que actúa como antioxidante natural y protege a nivel celular ante la presencia de compuestos tóxicos. También es fundamental para el sistema inmune y las defensas.   Funciones Es antioxidante y protege de los radicales libres, dañinos para el organismo y relacionados con afecciones causadas … Seguir leyendo….

Comprar Vitamina C. ¿Qué es y para qué sirve?

¿Por qué comprar Vitamina C? La vitamina C Es una vitamina hidrosoluble (que es disuelve en agua) necesaria para un crecimiento y desarrollo normales. El cuerpo no fabrica ni almacena vitamina C , Las cantidades sobrantes de esta vitamina salen del cuerpo a través de la orina; por lo que necesitamos consumir vitamina C diariamente … Seguir leyendo….

Comprar Vitamina B12. ¿Qué es y para qué sirve?

¿ Qué es la vitamina B12? La vitamina B12, también conocida como cobalamina, como otras vitaminas del grupo B, es fundamental para el metabolismo, y tiene una labor importante en la formación de glóbulos rojos en la sangre, solamente se puede obtener a través de su ingesta, ya sea por la alimentación o suplementación.   … Seguir leyendo….