Vitamina D

Ésta vitamina, también conocida como calciferol, es la encargada de que nuestro organismo absorba correctamente el calcio y el fósforo. De ahí que sea primordial e indispensable para combatir problemas de huesos y articulaciones como osteoporosis, osteoartritis.   ¿Para qué sirve? El cuerpo humano consigue el aporte de vitamina D a través de la alimentación … Seguir leyendo….

Beneficios del consumo de marihuana

Son bastantes los estudios que últimamente nos informan acerca de los beneficios que el consumo de marihuana aporta a nuestro organismo. En este artículo vamos a identificar y explicar los tres principales beneficios que tiene su consumo. Para entrar en materia, antes vamos a hablar acerca de su principio activo. Principio activo de la marihuana … Seguir leyendo….

Hacer una dieta antes de navidad

Con la llegada de la Navidad son muchas las personas que deciden hacer una dieta para deshacerse de esos kilitos de más. Los gimnasios se llenan de gente que quieren conseguir sus propósitos antes de que acabe el año. Hay quienes realizan la dieta y el ejercicio por su cuenta y hay quienes se ponen … Seguir leyendo….

Desayuno saludable

Seguramente has oído más de una de dos y de tres veces que el desayuno es la comida más importante del día. El refrán, “desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre” tampoco es la primera vez que lo oyes, ¿verdad? La televisión nos inunda con publicidad en la que … Seguir leyendo….

Evitar enfermedades periodentales

En este artículo vamos a hablar acerca de los instrumentos necesarios para conseguir una perfecta higiene dental. Dicen que las apariencias engañan, pero con la boca esto no ocurre así. Una boca limpia y bonita es sinónimo de una dentadura en perfecto estado y saludable. Siguiendo estos sencillos consejos mejorarás considerablemente tu higiene dental: Cepíllate … Seguir leyendo….

Propiedades y Beneficios de la Avena

Hay un mundo en torno a la avena. Es tan beneficiosa para la salud, tiene tantas propiedades positivas y optimiza tanto nuestro bienestar que la han convertido en uno de los cereales más populares. Siendo conocida por la reina de los cereales. Toda esta popularidad le viene gracias a su gran composición nutricional. Su contenido … Seguir leyendo….