Consejos para la dieta hipocalórica

Una dieta hipocalórica es aquella en la que las calorías ingeridas son inferiores a las calorías consumidas a lo largo del día. Este tipo de dietas están orientadas a conseguir una pérdida de peso y definición de la masa muscular. Debes reducir la cantidad de alimentos con grasas saturadas, azúcares y aceites. Puedes ver un … Seguir leyendo….

Técnicas manuales de fisioterapia deportiva

Hola a todos nuestros seguidores! En el artículo de hoy os traemos un artículo recomendado por la clínica de fisioterapia torremolinos. Vamos a tratar acerca de técnicas de fisioterapia deportiva, sobre todo haciendo hincapié en las técnicas manuales. ¿Qué es la fisioterapia deportiva? Conocemos por fisioterapia deportiva a la especialidad de la fisioterapia que trata las lesiones … Seguir leyendo….

Vitaminas para Fortalecer las Uñas

Las uñas juegan un papel fundamental en la apariencia que damos sobre nosotros mismos. Son sobre todo las mujeres las que más se preocupan por ello, ya que siempre queremos ir perfectas. Sin embargo, además de tener unas uñas bonitas por estética, deberíamos preocuparnos por la salud de las mismas. ¿Quieres tener unas uñas fuertes … Seguir leyendo….

Las mejores Vitaminas para la Piel

¿Notas que tu piel ha perdido su brillo característico? ¿Sientes tu rostro más seco de lo habitual? No te preocupes, en la inmensa mayoría de los casos esto tiene una fácil solución. Sigue leyendo este artículo y aprenderás cómo las vitaminas influyen en el estado de salud de tu piel, y qué puedes hacer para … Seguir leyendo….

Las mejores Vitaminas para el Pelo

¿Sientes que tu pelo ha perdido su brillo característico? ¿Has notado que se cae más a menudo y no es tan fuerte como antes? No te preocupes, en la mayoría de los casos estos problemas tienen una fácil solución. Sigue leyendo este artículo y aprenderás cómo las vitaminas influyen en el estado de salud de … Seguir leyendo….

Vitaminas para mejorar la Memoria al Estudiar

En épocas de exámenes y estrés, los estudiantes suelen tomar una serie de vitaminas que les ayudan a mejorar su memoria para conseguir una buena nota. La falta de sueño y el cansancio provocado por las interminables horas de estudio, hacen que el cerebro no rinda al 100% y sea más difícil concentrarse para estudiar. … Seguir leyendo….